Sweat it out!
Niente di meglio che iniziare o concludere una giornata con un po’ di movimento, qualsiasi esso sia.
In questa categoria troverete articoli e video di fitness, yoga e sport in generale.
Sudate per sentirvi meglio!
È possibile rimettersi in forma facendo Yoga? Partiamo dal presupposto che tutto è possibile e parte dal momento in cui ci mettiamo qualcosa in testa. Quando il seme è piantato, possiamo raggiungere il …
28, 29, 30 Settembre. 3 giorni di relax, yoga e buon cibo che sono sembrati quasi 3 settimane. Avete presente quando fate talmente tante cose e siete circondati da così …
In uno dei miei ultimi post su Instagram, accennavo al weekend fuga da Amsterdam (la città in cui vivo attualmente) con un'amica. Se volete prendere un po' di ispirazione per …
Come già forse saprete: ci siamo innamorati del Lago di Como. Siamo, quindi molto felici di organizzare il primissimo incontro e lezione di yoga e brunch qui. E con voi! Connecting: …
Se non siete più per cosi dire nuovi allo yoga, questa è l’occasione per proseguire e allenare insieme flessibilità, forza ed equilibrio. Questa serie yoga livello intermedio infatti si baserà …
L'estate finalmente si avvicina e forse qualcuno di voi sarà già andato al mare...quindi pensate che sia troppo tardi per mettervi in forma? Sbagliato! Non è mai tardi o presto …
Per avere una figura più snella e tonica gli squat sono gli esercizi ideali! Se fatti bene e con costanza possono portare benefici non solo ai vostri glutei e cosce, …
Il nuovo anno è arrivato. Perché non iniziarlo con il piede giusto con un bel programma fitness da seguire in questi giorni di vacanza? Questo è quello che ho intenzione di …
Sei interessato/a allo yoga, ma non sai da dove cominciare? E non sai se lo yoga fa per te? In questa serie di yoga per principianti, vi proponiamo tre video …
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
