Yoga dopo una corsa
E' ormai un'abitudine per me fare yoga dopo una corsa...o per lo meno, cerco di non dimenticarmi di farlo! Essendo che non ho molto tempo, dato che spesso esco per …
Sweat it out!
Niente di meglio che iniziare o concludere una giornata con un po’ di movimento, qualsiasi esso sia.
In questa categoria troverete articoli e video di fitness, yoga e sport in generale.
Sudate per sentirvi meglio!
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Lo yoga presta molta attenzione alla schiena e perciò praticare yoga regolarmente può apportare molti benefici alla schiena, dal punto di vista preventivo ma anche curativo di eventuali dolori o …
L'esercizio fisico, il mangiare salutare è spesso percepito come "troppa fatica" o come cosa in più per cui non si ha "abbastanza tempo". In realtà è molto più semplice: non …
Prenderci cura del nostro corpo deve essere qualcosa di piacevole e dedicare una giornata a rilassarci, fare yoga e mangiare bene è spesso quello di cui abbiamo bisogno. Se questo weekend …
L'estate non è ancora finita...o forse è meglio pensare che è appena cominciata! Tra un bagno e una dormita a sotto il sole, aggiungerci una decina di minuti di esercizi …
Se il buon giorno si vede dal mattino, 10 minuti di yoga sono la cosa perfetta per poter iniziare con il piede giusto la giornata. Il momento perfetto per provare …
Finalmente siamo riusciti a pubblicare il nostro primo video Yoga per principianti! In realtà non è il primo che abbiamo filmato. Ne stiamo preparando altri non solo di yoga, ma anche …
Vedere l'alba facendo allenamento la mattina presto è qualcosa di fantastico e che ti può cambiare completamente la giornata. Stamattina con grande difficoltà siamo riusciti finalmente a vedere l'alba di Barcellona! …