Sweat it out!
Niente di meglio che iniziare o concludere una giornata con un po’ di movimento, qualsiasi esso sia.
In questa categoria troverete articoli e video di fitness, yoga e sport in generale.
Sudate per sentirvi meglio!
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
Lo scopo di questo video yoga per dimagrire non ha, come in realtà può suggerire il titolo, semplicemente quello di perdere peso, perché in realtà nessuno DEVE o DOVREBBE sentire …
E' ormai un'abitudine per me fare yoga dopo una corsa...o per lo meno, cerco di non dimenticarmi di farlo! Essendo che non ho molto tempo, dato che spesso esco per …
Lo yoga presta molta attenzione alla schiena e perciò praticare yoga regolarmente può apportare molti benefici alla schiena, dal punto di vista preventivo ma anche curativo di eventuali dolori o …
L'esercizio fisico, il mangiare salutare è spesso percepito come "troppa fatica" o come cosa in più per cui non si ha "abbastanza tempo". In realtà è molto più semplice: non …
Prenderci cura del nostro corpo deve essere qualcosa di piacevole e dedicare una giornata a rilassarci, fare yoga e mangiare bene è spesso quello di cui abbiamo bisogno. Se questo weekend …
L'estate non è ancora finita...o forse è meglio pensare che è appena cominciata! Tra un bagno e una dormita a sotto il sole, aggiungerci una decina di minuti di esercizi …
Se il buon giorno si vede dal mattino, 10 minuti di yoga sono la cosa perfetta per poter iniziare con il piede giusto la giornata. Il momento perfetto per provare …
Finalmente siamo riusciti a pubblicare il nostro primo video Yoga per principianti! In realtà non è il primo che abbiamo filmato. Ne stiamo preparando altri non solo di yoga, ma anche …
Vedere l'alba facendo allenamento la mattina presto è qualcosa di fantastico e che ti può cambiare completamente la giornata. Stamattina con grande difficoltà siamo riusciti finalmente a vedere l'alba di Barcellona! …
