Se non siete più per cosi dire nuovi allo yoga, questa è l’occasione per proseguire e allenare insieme flessibilità, forza ed equilibrio. Questa serie yoga livello intermedio infatti si baserà sui tre pilastri della serie per principianti. Se siete in […]
Cosa vuoi fare da grande? Cosa devo fare da grande? Cosa VORREI fare come lavoro? Ce lo stanno chiedendo e ce lo chiediamo da quando abbiamo 5 anni, forse. Non perché …
L'estate finalmente si avvicina e forse qualcuno di voi sarà già andato al mare...quindi pensate che sia troppo tardi per mettervi in forma? Sbagliato! Non è mai tardi o presto …
Cosa mangio in un giorno? Qui troverete le ricette dell’ultimo video “Cosa mangio in un giorno”. Prima, però, ci tenevo a scrivere alcune cose riguardo l’alimentazione che credo siano molto importanti, …
Con il cambio di stagione o il tempo che in realtà fa un po' quello che gli pare, per me é super importante prendermi cura della mia pelle per assicurarmi …
Per prenderci una pausa dallo studio, ieri abbiamo pensato di creare una semplice ricetta per un frullato per dare al nostro corpo (e mente) un po' di energia! E dopo …
Questa settimana ho deciso di scegliere una data e fotografare quello che mangio in un giorno! E mi sono resa conto, in realtà, di quanto sia difficile mettere in foto …
Per avere una figura più snella e tonica gli squat sono gli esercizi ideali! Se fatti bene e con costanza possono portare benefici non solo ai vostri glutei e cosce, …
5 pillole di saggezza per 4 città diverse in meno di un anno? Sembra assurdo anche a noi pensarci, ma nel corso di meno di un anno siamo riusciti a …
Ve lo avranno ripetuto fino allo sfinimento, ma la colazione è davvero il primo e più importante pasto della giornata. Ma cosa mangiare per una colazione sana? Io ho trovato …
