Questa settimana ho deciso di scegliere una data e fotografare quello che mangio in un giorno! E mi sono resa conto, in realtà, di quanto sia difficile mettere in foto tutto quello che mangio effettivamente in un giorno! Queste foto […]
Per avere una figura più snella e tonica gli squat sono gli esercizi ideali! Se fatti bene e con costanza possono portare benefici non solo ai vostri glutei e cosce, …
5 pillole di saggezza per 4 città diverse in meno di un anno? Sembra assurdo anche a noi pensarci, ma nel corso di meno di un anno siamo riusciti a …
Ve lo avranno ripetuto fino allo sfinimento, ma la colazione è davvero il primo e più importante pasto della giornata. Ma cosa mangiare per una colazione sana? Io ho trovato …
Il nuovo anno è arrivato. Perché non iniziarlo con il piede giusto con un bel programma fitness da seguire in questi giorni di vacanza? Questo è quello che ho intenzione di …
Come forse si sarà capito, sia io che Gabri adoriamo fare brunch la domenica mattina o durante le feste. Lo scorso weekend l'ho raggiunto a San Remo e non potevamo …
Sei interessato/a allo yoga, ma non sai da dove cominciare? E non sai se lo yoga fa per te? In questa serie di yoga per principianti, vi proponiamo tre video …
Vivi positivo! Recentemente ho letto una storia sulle aragoste: d’estate, dopo un lungo periodo di crescita, il guscio delle aragoste diventa troppo piccolo e stretto per loro. Esse, quindi, lasciano il …
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
Ora che l'inverno sta per arrivare, non so se sia per il freddo o semplice golosità, capita che mi venga voglia di dolci e cioccolato. Personalmente, cerco sempre di soddisfare …
