Per prenderci una pausa dallo studio, ieri abbiamo pensato di creare una semplice ricetta per un frullato per dare al nostro corpo (e mente) un po’ di energia! E dopo la corsa domenicale di oggi, credo che rifaremo questi super […]
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Questa settimana ho deciso di scegliere una data e fotografare quello che mangio in un giorno! E mi sono resa conto, in realtà, di quanto sia difficile mettere in foto …
Per avere una figura più snella e tonica gli squat sono gli esercizi ideali! Se fatti bene e con costanza possono portare benefici non solo ai vostri glutei e cosce, …
5 pillole di saggezza per 4 città diverse in meno di un anno? Sembra assurdo anche a noi pensarci, ma nel corso di meno di un anno siamo riusciti a …
Ve lo avranno ripetuto fino allo sfinimento, ma la colazione è davvero il primo e più importante pasto della giornata. Ma cosa mangiare per una colazione sana? Io ho trovato …
Il nuovo anno è arrivato. Perché non iniziarlo con il piede giusto con un bel programma fitness da seguire in questi giorni di vacanza? Questo è quello che ho intenzione di …
Come forse si sarà capito, sia io che Gabri adoriamo fare brunch la domenica mattina o durante le feste. Lo scorso weekend l'ho raggiunto a San Remo e non potevamo …
Sei interessato/a allo yoga, ma non sai da dove cominciare? E non sai se lo yoga fa per te? In questa serie di yoga per principianti, vi proponiamo tre video …
Vivi positivo! Recentemente ho letto una storia sulle aragoste: d’estate, dopo un lungo periodo di crescita, il guscio delle aragoste diventa troppo piccolo e stretto per loro. Esse, quindi, lasciano il …
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
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