Vivi positivo! Recentemente ho letto una storia sulle aragoste: d’estate, dopo un lungo periodo di crescita, il guscio delle aragoste diventa troppo piccolo e stretto per loro. Esse, quindi, lasciano il loro guscio e rimangono vulnerabili e senza casa nel […]
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
Ora che l'inverno sta per arrivare, non so se sia per il freddo o semplice golosità, capita che mi venga voglia di dolci e cioccolato. Personalmente, cerco sempre di soddisfare …
Prepararsi per un esame o una sfida importante può essere snervante! Se ti ritrovi a mangiarti le unghie, mangiare furiosamente schifezze o perdere del tutto l'appetito...beh sicuramente non sei il/la primo/a …
Lo scopo di questo video yoga per dimagrire non ha, come in realtà può suggerire il titolo, semplicemente quello di perdere peso, perché in realtà nessuno DEVE o DOVREBBE sentire …
Per quanto positivi possiamo essere verso noi stessi e le nostre capacità, capita a tutti di avere delle brutte giornate o semplicemente dei momenti in cui ci sentiamo giù e …
E' ormai un'abitudine per me fare yoga dopo una corsa...o per lo meno, cerco di non dimenticarmi di farlo! Essendo che non ho molto tempo, dato che spesso esco per …
Lo yoga presta molta attenzione alla schiena e perciò praticare yoga regolarmente può apportare molti benefici alla schiena, dal punto di vista preventivo ma anche curativo di eventuali dolori o …
L'esercizio fisico, il mangiare salutare è spesso percepito come "troppa fatica" o come cosa in più per cui non si ha "abbastanza tempo". In realtà è molto più semplice: non …
Anche se sei una persona a cui piace di più il salato, ogni tanto capita a tutti di voler mangiare qualcosa di dolce. Settimana scorsa abbiamo provato queste due ricette dolci, …
