Ve lo avranno ripetuto fino allo sfinimento, ma la colazione è davvero il primo e più importante pasto della giornata. Ma cosa mangiare per una colazione sana? Io ho trovato ispirazione da @plantbased_italia e dal suo bellissimo Instagram feed. Ecco […]
Il nuovo anno è arrivato. Perché non iniziarlo con il piede giusto con un bel programma fitness da seguire in questi giorni di vacanza? Questo è quello che ho intenzione di …
Come forse si sarà capito, sia io che Gabri adoriamo fare brunch la domenica mattina o durante le feste. Lo scorso weekend l'ho raggiunto a San Remo e non potevamo …
Sei interessato/a allo yoga, ma non sai da dove cominciare? E non sai se lo yoga fa per te? In questa serie di yoga per principianti, vi proponiamo tre video …
Vivi positivo! Recentemente ho letto una storia sulle aragoste: d’estate, dopo un lungo periodo di crescita, il guscio delle aragoste diventa troppo piccolo e stretto per loro. Esse, quindi, lasciano il …
Forse un po' troppo semplici per i ragazzi, in questo video faremo insieme degli esercizi per le braccia. Spesso sono una parte del corpo che non interessa molto a noi …
Ora che l'inverno sta per arrivare, non so se sia per il freddo o semplice golosità, capita che mi venga voglia di dolci e cioccolato. Personalmente, cerco sempre di soddisfare …
Prepararsi per un esame o una sfida importante può essere snervante! Se ti ritrovi a mangiarti le unghie, mangiare furiosamente schifezze o perdere del tutto l'appetito...beh sicuramente non sei il/la primo/a …
Lo scopo di questo video yoga per dimagrire non ha, come in realtà può suggerire il titolo, semplicemente quello di perdere peso, perché in realtà nessuno DEVE o DOVREBBE sentire …
Per quanto positivi possiamo essere verso noi stessi e le nostre capacità, capita a tutti di avere delle brutte giornate o semplicemente dei momenti in cui ci sentiamo giù e …
